HEALTH & MEDICAL 10

변비 초간단 해결 방법

■ 변비 초간단 해결 방법 똥이 굳어서 힘을 아무리 줘도 안 나오고 탈진 상태... 이러다가 죽을 수도...!!! 변비로 죽을 것 같을때, 해결할 수 있는 방법입니다. 살면서 스트레스나 각종 원인으로 인해서 변비가 옵니다. 어떤 질병에 의해서 변비가 생기는 것은 병원에서 치료하면 됩니다. 변비가 갑자기와서 똥이 나오지 않는 것은 변이 굳어서 나오지 않는 것이기 때문에 그 딱딱한 변을 빼내야 합니다. 변비가 오는 처음에는 어쩔줄 몰라서 죽을 것 같은 힘을 줘보기도 하고, 커피 스푼으로 팔려고 노력도 해봅니다. 그러나 잘 안됩니다. 그래서 이런저런 저런 방법을 해보게 되는데요, 손가락이 제일 좋습니다. ■ 먼저 아랫배를 만져보면 변이 굳어서 딱딱함이 만져 집니다. 그것을 누워서 살살 눌러 줍니다. ■ 그래도..

HEALTH & MEDICAL 2017.08.25 (14)

숙취해소에 좋은 음식 숙취예방에 좋은 음식

술의 과음은 몸 안에서 산성으로 변하여 혈당이 급격히 떨어질 수 있다. "숙취"는 알코올에 아세트알데히드 대사물질이 혈액 속에 녹아있을 때 생기는 것으로 구토와 두통, 속 쓰림, 떨림, 호흡이상, 현기증 등을 발생한다. 즐거운 술자리 다음날 괴로운 출근길이 걱정이라면 "숙취예방"과 "숙취해소"에 좋은 음식들을 알아보자. ■ 숙취예방에 좋은 음식 ■ 토마토 토마토는 라이코펜이라는 항산화물질을 가장 많이 함유하고 있는데 이 성분이 알코올 분해를 돕는 역할을 해준다. 토마토의 신맛을 내는 구연산은 술 마신 후 속 쓰림을 완화시키는 효과를 가지고 있다. 그래서 토마토가 들어있는 음식을 안주로 먹거나 음주 전후 토마토를 먹으면 숙취를 예방하는데 도움이 될 수 있다. ■ 우유 우유에는 단백질, 지방, 비타민 등이 ..

HEALTH & MEDICAL 2017.01.10 (2)